Os riscos para a saúde da postura sentado
Com uma postura deste tipo você corre muitos riscos (Ilustração retirada da matéria do The Washington Post ) Este é um artigo traduzido. Foi publicado em 20/1/2014, no The Washington Post , e é da autoria de Bonnie Berkowitz and Patterson Clark. Pela importância do tema e pela qualidade do material, pedi a uma especialista no assunto, a fisioterapeuta Priscilla Irffi*, que o traduzisse para nós. Eis aqui o resultado, que compartilho com vocês. Se ficar sentado durante longas horas é um fator de risco, isso é muito mais grave no que diz respeito aos cadeirantes. De modo geral, só saímos dessa postura quando nos deitamos! Ou seja: os riscos que os sedentários correm estão muito mais presentes no nosso caso, quando não tomamos os cuidados devidos. Sim, é possível enfrentar a situação com diversas medidas, e vamos falar disso também. No post de hoje, vamos nos ater ao riscos – e eles não são poucos, nem podem ser desconsiderados se quisermos ter qualidade de vida: boa s